Wat betekent wintertijd eigenlijk?!
Lifestyle
Energieboost voor elk seizoen
Energieboost voor elk seizoen, daar hebben we allemaal mee te maken. In de Zomer zijn we meer actief als in de Winter, en dat is niet raar als ik denk wat de Zomer meebrengt. De zon, heerlijk gratis vitamine D. Tegenwoordig proberen we op veel manieren gezond te blijven. Meer gezond te eten, meer sporten. Steeds meer mensen zijn daar mee bezig en dat is zeker goed. Ik merk aan mijzelf dat onze gewoontjes niet altijd handig en goed zijn voor ons.
Energieboost voor elk seizoen
Energieboost zonder cafeïne
Een van mij slechtste gewoonten is koffie. Ik vind koffie heerlijk, maar ik merk dat het af en toe te veel van het goede is. S’ morgens als ik opsta en naar mijn werk ga, is het standaard om eerst een kopje koffie te nuttigen. Daarna begint eindelijk mijn dag te lopen. Als ik dat niet doe, lijkt het alsof ik niet helemaal 100% kan functioneren.
Vooral in de Winter en Herfst. Wij weten dat cafeïne niet gezond is, vooral als je te veel gebruikt. De prijs van de koffie is ook veel gestegen en de supermarken hebben steeds meer problemen met prijzen en levering van koffie.
Energieboost voor elk seizoen
Ik ben dus op zoek gegaan naar een alternatief. Mijn doel is om de energieboost te hebben, maar zonder koffie. Ik heb het alternatief gevonden bij Morning blend (vegetarisch product). Dit alternatief voor koffie heeft een subtiele “cacaosmaak” vind ik. Het is best anders van smaak dan wat ik gewend ben van koffiesmaak.
Daar moest ik even omschakelen. Ik ben nu 2 weken bezig en de energieboost is er zeker. Alleen mis ik de koffiegeur. Ik denk dat het een kwestie van wennen is, als je weet dat het beter voor je lichaam is. Als je je beter voelt gaat alles vanzelf denk ik altijd.
Energieboost voor elk seizoen: Wandelen in de natuur geeft je energie
Natuur is iets heel moois en geeft ook heel veel energie. Regelmatig wandelen in de natuur geeft je net een zetje om je fitter te voelen. Ga de natuur in. Diep ademhalen tijdens een wandeling of tijdens het fietsen. Voor alle seizoenen is dit heel belangrijk om meer energie te krijgen. Mijn man doet in de ochtend zijn wandeling.
Voor het ontbijt is dit een prima manier om calorieën te verbranden en je dag goed te beginnen. Een lekkere wandeling met de hond maken, is ook een aanrader. Als je een hond hebt natuurlijk haha…
Wandelen in de natuur geeft je energie
Zoek de natuur op. Probeer meer te ontspannen door rust te creëren. Natuur kan je zoveel rust geven dat het echt binnenkomt en dat geeft je zoveel energie, dat is onbetaalbaar. Hoe ouder je wordt hoe meer energieboost je nodig hebt.
Voorlopig vind ik deze tips heel handig voor mij en hopelijk heb jij er iets aan. Het zijn makkelijke tips maar wel heel belangrijk voor mij. Heb je ook een handige tip voor een energieboost? Laat het me weten in de reacties, zo kunnen we elkaar helpen met de juist tips die bij elk persoon passen.
Seizoenen Blog: Hier vind je alle inspiratie over de 4 seizoenen. Ben je dol op Lente, Zomer, Herfst en Winter dan ben je hier op het juiste adres.
Topics zoals, reizen recepten en Diy’s zijn allemaal geïnspireerd op de vier seizoenen. Ook feestdagen zijn een onderdeel van onze inspiratie.
Enjoy!
Het lekkerste dessert van Seizoenen Blog
Het favoriete seizoen van … uitleg
Iedereen heeft dat ene seizoen waar je blij van wordt. Misschien is het de lente vol nieuwe energie, de zomer met eindeloze zon, de herfst met warme kleuren, of de winter vol knusse momenten.
📣 Vertel het ons! Doe mee aan onze rubriek “Het favoriete seizoen van…“ en deel jouw verhaal, herinnering of foto. Laat zien waarom jouw seizoen het mooiste is, en inspireer anderen!
👉 Klik hier en laat je inspireren door alle inzendingen!
Bekijk ook
Voeding en vitamines voor elk seizoen
Lifestyle
Hoe maak je een lekkere borrelplank
Borrelhapjes
Een alternatief voor koffie , dat is een goed idee. Ik kan eigenlijk niet zonder mijn ochtend bakkie.
Ziet er heerlijk uit.
Ik zelf drink enkel in de morgen een tas koffie, tja eigenlijk is het meer melk dan koffie. En voor de rest van de dag is het gewoon drinken.
Dat is nu precies wat ik nodig heb na de lange wintermaanden.
Ik heb nog nooit gehoord van die morning blend, het maakt me wel nieuwsgierig!
Ik weet niet of dit iets voor mij zou zijn, ik lust absoluut geen koffie, ik gruwel van de bittere nasmaak.
Ik drink nooit koffie. In de ochtend een glas sap bij het ontbijt en de rest van de dag drink ik veel thee
Ik lust zelfs geen koffie dus dat is al een slechte gewoonte minder. Geef mij maar de natuur, lekker uitwaaien tijdens een wandeling, heerlijk!
Die alternatieven voor koffie vind ik vaak tegenvallen. Ik kan ’s morgens niet zonder mijn kopje koffie, maar hou het wel bewust bij twee
Ik merk vooral dat mijn hoofd leeg wordt als ik in de natuur wandel en daar krijg ik dan weer energie van!
Ja Linda, ik ook niet. Daarom even kijken als ik eraan kan wennen.
Heidi dat is goed meer melk als koffie. Koffie is lekker maar helaas is niet echt gezoend. Vooral als je te veel drinkt zoals ik
Ja, idd. ik ook hihi…
Ja is wel de moeite waard om te proberen. Is in het begin even wennen aan de smaak maar is wel lekker. Tenminste vind ik.
Morning blend heeft een cacao smaak dus is heel anders als koffie.
Thee vind ik ook lekker. Niet altijd maar af en toe heb ik zin in kopje thee. Heerlijk! Ik snap je wel.
Ja Tine, natuur is ongelooflijk mooi!
Dat vind ik ook Sandra, in dit geval is het ook heel anders als koffie alleen geeft het zoveel energie als koffie maar op een gezonde manier. Lastig als je zoveel van koffie houdt.
Helemaal mee eens Wanda ☻